抗抑郁效果最好的运动它排第一名走路慢跑都不如它

　确实，工作、生活谁还没点困难，总会有闷闷不乐的时候。有些人能够迅速调整心态，而有些人则可能长时间陷入抑郁情绪。　　抑郁不快的时候，周围的人都会劝你走出去、运动起来。这时候大多数人都会选择跑步、走路、游泳等常见的运动方式...

成都市第十二届全民健身运动会启幕

　中新网成都4月25日电 (记者 贺劭清)25日上午，成都市第十二届全民健身运动会(简称健运会)在成都市桂溪生态公园启幕。　　本届健运会由成都市体育局等主办，共设置联赛项目、竞赛项目、市级品牌赛事活动项目等10大竞赛类别...

运动养生要“适度”每天走多少步合适？

　“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有...

每天走多少步合适？运动养生要“适度”

　“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有...

OB视讯登录精准投射机器人篮球运动员点燃全场

　4月25日，2025首届具身智能机器人运动会在无锡举行。无界探索科技机器人运动员精准投射篮球。　　本届具身智能机器人运动会将持续两天，竞赛项目包括竞技赛和应用赛。竞技赛将重点展示参赛团队机器人的智能性、运动规划、本体设...

每天走多少步合适？运动养生要“适度”（服务窗）

　“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有...