OB视讯下载坚持这种运动6个月心脏有了显著变化

　日前一项研究发现，在某些方面最有益心脏的运动，居然不是跑步、走路而是抗阻运动！研究显示，坚持进行抗阻运动6个月，心脏功能将会有显著的提升。　　2024年刊发在《老年科学》期刊的一项研究，揭示了抗阻训练不仅能增强肌肉力量...

运动春天的“解乏密码”OB视讯注册

　春天是运动的好时机，因为气温适中、光照充足，有利于身体机能和新陈代谢的活跃。　　2.春季运动有助于缓解肝郁气滞，预防肩颈僵硬、腰肌劳损等问题，同时增强身体运化能力和免疫力。　　3.专家建议春季运动应遵循“适度、多样、渐...

推荐三种运动方式：健康生活从运动开始

　体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一，而卡路里的适量消耗，又是减除多余脂肪、保持良好体型、促进身体健康的关键。实际上，除了跑步、打篮球、游泳等常见的体育项目，诸如散步、骑自行车、跑楼梯、跳绳等运动也是卡路里的“...

AI记者丨43场赛事同日开跑创纪录马拉松热潮为何席卷中国？

　4月20日，中国将迎来历史性时刻，全国18个省市的40个城市将同时举办43场马拉松比赛，参赛规模超41万人次。　　2.马拉松热潮折射出中国马拉松经济与全民健身热潮的双向爆发，地方政府将马拉松作为拉动经济的“秘密武器”。...

做强“村BA”赛事 赋能乡村全面振兴

　“明晚7点的活动，急需60名志愿者，先报先得！”像往常一样，岑江龙在微信群里提前通知。作为台盘村村委会主任、村篮球协会前任会长，他参与组织过上百场篮球赛，早已驾轻就熟。　　4月13日晚，台盘村停车场、摊位点、主要路口…...

OB视讯赛事规模赛道长度全面升级上海中心高塔竞速女子挑战赛5

　上海中心将于5月18日举办第二届“上海中心高塔竞速女子挑战赛”（又名：上海中心女子垂直马拉松）。为了增加赛事的难度和挑战性，本届赛事的赛道从去年的40层（79F—119F）增至50层（69F—119F），为参赛选手带来...